Menu Zavrieť

Kalanetika

Dátum: 30.03.2023 17:00 - 18:00

Kalanetika je vhodná pre ženy i mužov každého veku. Pomalé cvičenie ocenia ľudia so zdravotnými problémami, je vhodné na posilnenie svalstva a výrazne pomáha správnemu držaniu tela. Cvičenie je zamerané na formovanie postavy a vytvarovanie príťažlivých kriviek tela, najmä bruška, zadočku, bokov, stehien a ďalších problémových partií. Pohyby sa opakujú prevažne v malom rozsahu, avšak vo väčšom počte opakovaní, aby bol dosiahnutý maximálny efekt. Každý cvik je zároveň posilňovaním i naťahovaním konkrétneho svalu či svalovej skupiny. Výsledkom je vytvarovaný štíhly sval, ktorý disponuje pružnosťou.

Kalanetika je vhodná aj pre tých, ktorým „nevoňajú“ intenzívne a rýchle typy cvičení.

Lektor: Katarína Blahútová
Kalanetike sa venujem takmer 20 rokov. Hodiny cvičenia mi neustále pomáhajú spoznávať svoje telo a dostávam sa s nimi nielen do fyzickej ale aj psychickej pohody.

Cena: 7 € / jednorazový vstup; 6,50 € / lekcia pri zakúpení permanentky
Info o zvýhodnených vstupoch a inštrukcie k platbe nájdete v cenníku.

Užitočné informácie: Nie je dôležité, čo si oblečiete, ale že prídete s chuťou a odchádzať budete s úsmevom 🙂

Cvičenie prebieha v uzatvorenej stabilnej skupinke cvičiacich, pridať sa je možné v prípade, že sa niekto z cvičenia odhlási. O voľných miestach sa informujte telefonicky alebo mailom na info@lilienka.sk

Kategória: