Dátum: 10.11.2024 18:00 - 19:00
Cvičenie so skúsenou fyzioterapeutkou, ktoré je zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému a pestovanie dlhodobých a zdravých pohybových návykov, ktoré pomáhajú predchádzať problémom a bolestiam.
Lektor: Paula Pehaničová
Som fyzioterapeut s dlhoročnou praxou. Pre mňa je dôležité naučiť ľudí správne sa hýbať a vyvarovať sa zlému držaniu tela. Správne držanie tela si vyžaduje vedomú a pravidelnú kontrolu. Fyzio pilates v mojom prevedení je zameraný na celé telo. Hlboký stabilizačný systém je potrebné aktivovať denne a to následne vedie k zlepšeniu fyzickej kondície a psychickej pohode. Teším sa na nových ľudí, ktorí majú záujem o svoje telo, aby dosiahli harmóniu.
Cena: 8 € / lekcia
Info o zvýhodnených vstupoch a inštrukcie k platbe nájdete v cenníku.
Užitočné informácie: Na cvičenie je dobré priniesť si uteráčik, pitie (voda je k dispozícii) a hlavne pohodlné oblečenie. Cvičíme v ponožkách, takže tenisky nebudeme potrebovať.
Rezervácie na túto aktivitu sa uzatvárajú o 10:00 v deň cvičenia. Ak sú ešte voľné miesta a rezervácie už uzatvorené, napíšte nám na info@lilienka.sk alebo cez messenger či whatsapp.
Kategória:
Rezervácia (voľné miesta - 6/7):Rezervácie sú uzatvorené pre túto aktivitu.