Kalanetika je vhodná pre ženy i mužov každého veku. Pomalé cvičenie ocenia ľudia so zdravotnými problémami, je vhodné na posilnenie svalstva a výrazne pomáha správnemu držaniu tela. Cvičenie je zamerané na formovanie postavy a vytvarovanie príťažlivých kriviek tela, najmä bruška, zadočku, bokov, stehien a ďalších problémových partií. Pohyby sa opakujú prevažne v malom rozsahu, avšak vo väčšom počte opakovaní, aby bol dosiahnutý maximálny efekt. Každý cvik je zároveň posilňovaním i naťahovaním konkrétneho svalu či svalovej skupiny. Výsledkom je vytvarovaný štíhly sval, ktorý disponuje pružnosťou.
Kalanetika je vhodná aj pre tých, ktorým „nevoňajú“ intenzívne a rýchle typy cvičení.
Lektor: Katarína Blahútová
Kalanetike sa venujem takmer 20 rokov. Hodiny cvičenia mi neustále pomáhajú spoznávať svoje telo a dostávam sa s nimi nielen do fyzickej ale aj psychickej pohody.
Aktuálne termíny a prihlasovanie v rozvrhu tu.