Dátum: 09.01.2020 10:00 - 11:00
Temperamentné cvičenie postavené na báze indického tanca. Lekcie sa skladajú z rozcvičenia tela, dynamického rozpohybovania sa, naučíme sa základné typické prvky a kroky, vďaka ktorým si zároveň aj posilníme svaly predovšetkým na rukách, chrbte, stehnách, ale spoznáme aj svalové partie, ktoré sa bežne nepoužívajú. Druhú polovicu tréningu tvorí dynamická bhangra, severoindický tanec, ktorý je celosvetovo populárny a je skvelým kardio cvičením. Na záver sa ponaťahujeme a uvoľníme si telo.
Tancu som sa začala venovať vo svojich piatich rokoch a 11 rokov ma sprevádzal klasický balet. Od roku 2006 fungujem ako lektorka orientálnych tancov v Bratislave. Od roku 2011 vyučujem i flamenco a indický bollywoodsky tanec. Stála som pri zrode skupiny Shakti, prvej tanečnej skupiny na Slovensku, ktorá sa venuje výhradne indickým tancom. Bavia ma kreatívne a energické tréningy, pri ktorých si všetci dáme do tela, aj sa zabavíme 🙂
Cena: 6 € / hodina
Kurz otvoríme v prípade dostatočného počtu záujemcov. Prihlásiť sa môžet na info@lilienka.sk
Kategória: