Menu Zavrieť

Bodywork pre maminy s deťmi – UKÁŽKOVÁ HODINA

Dátum: 03.03.2020 11:00 - 12:00

Mnohé maminy sa ma pýtajú, čím sa Wheelsové cvičenia líšia od ostatných cvičení. Prvou dôležitou informáciou pre ne je, že nemusia hľadať opatrovanie pre svojho drobca, u nás sú deti súčasťou každej hodiny. Aj keď to my možno ešte nevidíme, staviame im základ návyku na pohybovú aktivitu a vštepujeme vzor, že pohyb a šport patrí k životu.

Naše hodiny sú vždy iné, plné hlasného smiechu, hudby, zábavy a hier. Kombinujeme cvičenia silové, kardio, tanečné a pohybové hry, vďaka čomu nám hodina často ubehne až príliš rýchlo😀 Cvičenie je pre nás radosťou, nie sme tam preto, aby sme sa zničili a na druhý deň už nevstali z postele k dieťatku kvôli svalovici 😉

Deti na hodinách sú naši najväčší podporovatelia, motivátory a často aj závažia. Cvičíme len a len pre seba, aby sme sa my cítili dobre a spokojne, nie sú to preteky s časom, kto schudne rýhlejšie, kto spraví viac drepov, či zdvihne ťažšie závažie. Každá z nás cvičí podľa svojich možností a aktuálneho stavu. V každej skupinke máme kamarátsku uvolnenú atmosféru a radi sa stretávame, je to taký náš malý únik z reality na materskej. 🙃

Lektor: Dajana (Dea) Poláková
Ahojte, moje meno je Dea (oficiálne Dajana) a som mamou malého čerta, ktorý už končne nie je bábätko 😀 Keď už som naozaj nevedela, čo so sebou na materskej dovolenke (ktorá vlastne vôbec nie je dovolenka, ale jeden šialený kolotoč dní veľmi podobných), rozhodla som sa, že idem so sebou niečo spraviť. Chýbal mi pohyb a stále som mala nejaké tie kilečká navyše (a veruže ich nebolo málo). Milujem pohyb a ako trénerku malých mažoretiek ma neustále oslovovali aj ich maminy s prosbou, či hodlám spraviť aj niečo pre nich, kde by sa mohli hýbať. Až mi to raz jedného pekného dňa nedalo a rozhýbala som sa. Začala som s klasickým cvičením, ktoré ma dostalo do formy a kondície a vrátilo ma do mojej pôvodnej konfekčnej veľkosti (tej ešte pred tehu). A keďže som sa príšerne nudila popri kočíkovacích prechádzkach, spojila som si príjemné s užitočným. Konečne majú moje povinné prechádzky aj hlbší význam ako len vyvetrať dieťa na čerstvom vzduchu. Minulý rok som k svojim aktivitám pridala aj indoorové hodiny, kde máme možnosť zacvičiť si za prítomnosti detí bez strachu, že nám niekam v nestráženej chvíli utečú spod nášho maminkovského orlieho zraku. Ak chceš zistiť, aká je to sranda a makačka zároveň, poď so mnou do toho. Sama viem, aké dôležité je podporovať sa navzájom, preto som sa rozhodla, že do toho pôjdem naplno. Poď sa pridať a objaviť aktivitu s názvom Strollering, ktorá očarila mamičky v celej ČR a už aj u nás v SR. Krásnu aktivitu, ktorú som si tak zamilovala a zamiluj sa do pohybu tiež, len z novej perspektívy 😉

Cena: ZADARMO

Užitočné informácie: Odporúčame priniesť si pohodlné športové oblečenia a uteráčik, cvičíme v ponožkách. Pomôcky na cvičenie sú pre vás k dispozícii. Nezabudnite si všetky nevyhnutnosti pre vaše dieťatko 😉

Hodiny nie sú vedené formou uceleného kurzu, ale formou otvorených lekcií, na ktoré je potrebné vopred sa prihlásiť. Cvičenie sa koná pri minimálnom počte 4 cvičiacich.

Kategória:

Rezervácia (voľné miesta - 8):

Rezervácie sú uzatvorené pre túto aktivitu.

Dátum: 03.03.2020 11:00 - 12:00

Ahojte, moje meno je Dea (oficiálne Dajana) a som mamou malého čerta, ktorý už končne nie je bábätko 😀 Keď už som naozaj nevedela, čo so sebou na materskej dovolenke (ktorá vlastne vôbec nie je dovolenka, ale jeden šialený kolotoč dní veľmi podobných), rozhodla som sa, že idem so sebou niečo spraviť. Chýbal mi pohyb a stále som mala nejaké tie kilečká navyše (a veruže ich nebolo málo). Milujem pohyb a ako trénerku malých mažoretiek ma neustále oslovovali aj ich maminy s prosbou, či hodlám spraviť aj niečo pre nich, kde by sa mohli hýbať. Až mi to raz jedného pekného dňa nedalo a rozhýbala som sa. Začala som s klasickým cvičením, ktoré ma dostalo do formy a kondície a vrátilo ma do mojej pôvodnej konfekčnej veľkosti (tej ešte pred tehu). A keďže som sa príšerne nudila popri kočíkovacích prechádzkach, spojila som si príjemné s užitočným. Konečne majú moje povinné prechádzky aj hlbší význam ako len vyvetrať dieťa na čerstvom vzduchu. Minulý rok som k svojim aktivitám pridala aj indoorové hodiny, kde máme možnosť zacvičiť si za prítomnosti detí bez strachu, že nám niekam v nestráženej chvíli utečú spod nášho maminkovského orlieho zraku. Deti sú pre nás podporovatelia, hnacie motory a sem tam aj závažie 😀

Ak chceš zistiť, aká je to sranda a makačka zároveň, poď so mnou do toho. Sama viem, aké dôležité je podporovať sa navzájom, preto som sa rozhodla, že do toho pôjdem naplno. Poď sa pridať a objaviť aktivitu s názvom Strollering, ktorá očarila mamičky v celej ČR a už aj u nás v SR. Krásnu aktivitu, ktorú som si tak zamilovala a zamiluj sa do pohybu tiež, len z novej perspektívy 😉

Lektor: Dajana (Dea) Poláková
Cena: 6 € / jednorazový vstup

Užitočné informácie: Odporúčame priniesť si pohodlné športové oblečenia a uteráčik, cvičíme v ponožkách. Pomôcky na cvičenie sú pre vás k dispozícii. Nezabudnite si všetky nevyhnutnosti pre vaše dieťatko 😉

Hodiny nie sú vedené formou uceleného kurzu, ale formou otvorených lekcií, na ktoré je potrebné vopred sa prihlásiť. Cvičenie sa koná pri minimálnom počte 4 cvičiacich.

Kategória:

Rezervácia (voľné miesta - 8):

Rezervácie sú uzatvorené pre túto aktivitu.