Dátum: 03.11.2021 11:00 - 12:00
Hodina určená pre všetkých, ktorí chcú vykompenzovať sedavý spôsob života. Keďže v našom centre sa nachádza detský kútik, vítané sú u nás aj mamičky/oteckovia s deťmi.
Na hodine si uvoľníme a posilníme svalstvo celého tela s dôrazom na správne držanie chrbta. Prostredníctvom dychových techník skľudníme svoju myseľ, cez jednotlivé ásany sa budeme snažiť posúvať svoje hranice, ako silové, tak flexibilné, aby sme dospeli k pevnému a pružnému telu, a upevnili si tak svoje zdravie. Na záver si oddýchneme v záverečnej relaxácii.
Lektor: Adela KučerováCvičenie vedie skúsená lektorka - Adela Matej Kučerová, bývalá profesionálna tanečnica, absolventka FTVŠ - mamina dvoch chlapcov, venujúca sa jóge už niekoľko rokov.
Cena: 7 € / lekcia; 6,50 € / lekcia v prípade zakúpenia permanentky
Užitočné informácie: Odporúčame pohodlné oblečenie, prípadne karimatku, ak máte radi vlastnú.
Kategória:
Rezervácia (voľné miesta - 3/5):Rezervácie sú uzatvorené pre túto aktivitu.