Dátum: 07.10.2021 6:45 - 7:45
Hodina určená pre všetkých, ktorí chcú vykompenzovať sedavý spôsob života.
Na hodine si uvoľníme a posilníme svalstvo celého tela s dôrazom na správne držanie chrbta. Prostredníctvom dychových techník skľudníme svoju myseľ, cez jednotlivé ásany sa budeme snažiť posúvať svoje hranice, ako silové, tak flexibilné, aby sme dospeli k pevnému a pružnému telu, a upevnili si tak svoje zdravie. Na záver si oddýchneme v záverečnej relaxácii.
Lektor: Adela KučerováCvičenie vedie skúsená lektorka - Adela Matej Kučerová, bývalá profesionálna tanečnica, absolventka FTVŠ - mamina dvoch chlapcov, venujúca sa jóge už niekoľko rokov.
Cena: 7 € / jednorazový vstup; 6,50 € / lekcia pri zakúpení permanentky
Užitočné informácie: Odporúčame pohodlné oblečenie, prípadne karimatku, ak máte radi vlastnú.
Kategória:
Rezervácia (voľné miesta - 5/5):Rezervácie sú uzatvorené pre túto aktivitu.