Dátum: 07.10.2022 19:00 - 20:30
O Kundalini joge a ako pomáha
Pracuje na harmonizácii tela, duše a mysle. Hlavným cieľom Kundalini jogy je prebudiť plný potenciál vedomia v jednotlivcovi. Preto je tiež známa pod názvom Joga vedomia. To sa dosiahne tým, že sa uvoľní a usmerní prúd energie, ktorá preteká energetickými centrami pozdĺž chrbtice.
Hodina pozostáva z naladenia sa mantrami, potom nasleduje séria cvičení ( vola sa kriya), relaxácia a meditácia. Na hodine budeme robiť aj dychové cvičenia. Každá hodina má konkrétnu tému, napr: balansovanie čakier, pľúca a krvný obeh, proti stresu, podpora imunity, na kľudný spánok, ale aj hojnosť a prosperitu, sebalásku, atď. ) Cvičí sa v bielom alebo svetlom oblečení, najlepšie prírodných materiálov, vhodná je aj šatka na hlavu.
KJ pomáha byť vo veľmi dobrej fyzickej a psychickej kondícii, stíšiť neustále fungujúcu myseľ, lepšie zvládať stresové situácie, upokojenie nervového systému, čistenie podvedomých vzorcov a prepúšťať, čo už neslúži, zlepšenie intuície a koncentrácie, pochopenie a súcit k iným, byť tu a teraz, cítiť väčšiu radosť zo života. Je pre ľudí , ktorí chcú na sebe pracovať. Dovolíš si ju aj Ty?
PS: Cviky zvládne každý, aj keď sa dovtedy žiadnemu inému fyzickému cvičeniu nevenoval. Kundalini joga je vhodná pre všetkých aj pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou, pretože je možné nahradiť cviky vizualizáciou.
Upozornenie: Ak sa po prihlásení vyskytnú nejaké okolnosť a hodinu potrebujete zrušiť, dá sa tak urobiť v deň hodiny do 8:00 hod. (pre obedný kurz) a do 15:00 hod. (večerný kurz). Ak na hodinu neprídete a hodinu nezrušíte v tomto termíne, je potrebné lektorke kurzovné za hodinu uhradiť. Ďakujeme za pochopenie.
Lektor: Lucia Oravská Lizak ( spirituálne meno Devi Namdass Kaur)Kundalini joge (KJ) sa venujem viac ako 3 roky. Som vyštudovaná ekonómka, žila a pracovala som niekoľko rokov v USA (bankovníctvo), potom na SK v korporáciách a zistila som, že by som chcela robiť niečo iné, čo viac pomáha ľuďom. A keďže Kundaliny joga veľmi pomohla v mojom živote mne samotnej, pocítila som volanie a dala som sa na inštruktorský výcvik KJ. Som kreatívna, rada si plním sny a s radosťou užívam každý jeden deň.
Cena: 10 € / lekcia (pri počte cvičiacich 3 a viac), 14 € / lekcia (pri počte 2 cvičiacich)
Lekcia prebieha pri počte cvičiacich 3 a viac. Môže sa konať aj pre 2 osoby, v tom prípade sa však mení cena.
Kategória:
Rezervácia (voľné miesta - 7/7):Rezervácie sú uzatvorené pre túto aktivitu.