Dátum: 27.10.2019 17:00 - 18:30
- cvičenie pre zdravie, fitness a wellness
- tradičná indická himalájska jóga
- jógové asány zamerané na spevnenie tela, skľudnenie mysle, prečistenie a zharmonizovanie čakier
Jóge a zdravému životnému štýlu sa venujem aktívne už osem rokov, počas ktorých som mala možnosť učiť sa od indických učiteľov a jogínov pôsobiacich najmä v severnej časti Indie. Pravidelne navštevujem svojich duchovných učiteľov žijúcich v Himalájach, ktoré považujem za svoj druhý domov. Moje hodiny sú zmesou hatha, ashtanga vinyasa a tantra jógy s rešpektom voči tibetskému budhizmu a hinduizmu. Popri cvičení asán vediem po hodine nepovinnú meditáciu, ktorú považujem za nevyhnutnú súčasť cesty jógy.
Cena: 6 eur / jednorazový vstup, resp. zvýhodnená cena 22 eur / mesiac
Užitočné informácie: Odporúčam si priniesť pohodlné oblečenie, v chladnom období počas relaxácie a meditácie aj deku alebo teplejšie oblečenie. Pred samotným cvičením by sa ťažšie jedlo malo konzumovať v časovom odstupe aspoň 2-3 hodín.
Pozývame vás na ukážkovú hodinu už túto nedeľu, t.j. 13.10.2019. Je potrebné sa prihlásiť na info@lilienka.sk
Kategória: