Cvičenie Dance Fit je pre každú dámu, ktorá má chuť hýbať sa v rôznych zábavných rytmoch. Cvičenie vaša trénerka Renča zostavila tak, aby ste sa zabavili a zároveň spaľovali a formovali si postavu. Na čo sa môžete tešiť?
Na tanečné štýly ako:
- salsa
- samba
- jive
- cha cha
- rumba
- írske tance
Ale tiež vás čakajú aktivity ako:
- silové cvičenia
- stabilizačné cvičenia
- strečing
- relaxácia
Cviky si osvojíte veľmi rýchlo, nemenia sa často a zároveň nejde o žiadne náročné tanečné choreografie, ale najmä základné kroky. Predchádzajúce tanečné skúsenosti teda vôbec nie sú potrebné, netreba sa nič vopred učiť, ani doma trénovať kroky.
Čo si treba priniesť? Seba s úsmevom a chuťou vrtieť sa do hudby :-). A ak to niekedy bude aj mimo rytmu, vôbec to nevadí. Ide hlavne o to spoločne si užívať hudbu a pohyb na ňu.
Lektor: Renáta Vičíková
Spoznajte vašu obľúbenú lektorku strečingu a pilatesu celkom v inom svetle. Ako bývalá tanečníčka má aj v tomto smere čo ukázať a naučiť a sľubujeme, že si spoločné “trasenie riťkou” naozaj vychutnáte 🙂
Aktuálne termíny a prihlasovanie v rozvrhu tu.